Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Coaching

Was ist Coaching?

Coaching ist eine lösungsorientierte Begleitung, die Dich dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, Potenziale zu entfalten und persönliche oder berufliche Herausforderungen zu meistern. Im Coaching geht es darum, durch gezielte Fragen und Reflexionstechniken eigene Antworten zu finden und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Ein Coach gibt keine direkten Ratschläge, sondern begleitet Dich mit strukturierten Methoden, die Deine Selbstwahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit stärken.

Coaching ist keine Therapie, sondern eine zukunfts- und ressourcenorientierte Unterstützung für Menschen, die aktiv an sich arbeiten möchten.

Was kann Coaching?

Coaching unterstützt Dich, Klarheit zu gewinnen, persönliche oder berufliche Herausforderungen zu meistern und dein Potenzial zu entfalten. Es bietet Dir einen strukturierten Raum für Reflexion und Entwicklung, in dem Du neue Perspektiven entdeckst und gezielt an Deinen Zielen arbeitest.

Coaching kann Dir helfen:

Selbstreflexion & Klarheit zu gewinnen – indem Du Dich und Deine Muster besser verstehst
Blockaden zu lösen & neue Perspektiven zu entwickeln – durch gezielte Fragen und strukturierte Methoden
Entscheidungen bewusst zu treffen – indem Du Deine Werte und Ziele klar definierst
Deine persönliche oder berufliche Entwicklung voranzubringen – durch ein individuelles, lösungsorientiertes Vorgehen
Mehr Selbstvertrauen & Selbstbestimmung zu entwickeln – indem Du Deine eigenen Ressourcen aktivierst

Coaching unterstützt Dich dabei, Deine eigene Lösung zu finden – es gibt keine fertigen Antworten, sondern hilft Dir, Deine eigenen Erkenntnisse zu gewinnen.

Woher stammt Coaching?

Der Begriff "Coaching" stammt ursprünglich aus dem 16. Jahrhundert und leitet sich vom ungarischen Wort „kocsi“ (Kutsche) ab – als Metapher für eine Begleitung auf dem Weg zum Ziel.

Im 19. Jahrhundert wurde der Begriff erstmals im akademischen Kontext genutzt, um Tutoren zu beschreiben, die Studenten halfen, Prüfungen zu bestehen.
Später fand er Eingang in den Sport, wo Coaches Athleten nicht nur körperlich, sondern auch mental auf Höchstleistungen vorbereiteten.
Ab den 1970er-Jahren wurde Coaching in den Bereichen Management, Psychologie und persönliche Entwicklung systematisch weiterentwickelt.

Heute ist Coaching ein anerkanntes Begleitmodell, das sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Psychologie, Neurowissenschaft und systemischen Beratung stützt.

Coaching ist keine Therapie – Wo die Unterschiede liegen

Coaching ist keine Therapie oder psychologische Beratung. Es richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die aktiv an ihrer persönlichen oder beruflichen Entwicklung arbeiten möchten.

Coaching kann keine psychischen Erkrankungen behandeln oder tiefgehende Traumata aufarbeiten.

Coaching ist nicht geeignet für:

Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Burnout
Vergangenheitsbewältigung & Traumatherapie – Coaching ist zukunftsorientiert und arbeitet nicht mit unbewältigten Traumata
Medizinische Beratung oder Medikamentenvergabe – ein Coach stellt keine Diagnosen und verschreibt keine Medikamente
Probleme, die therapeutische Intervention erfordern – wie tiefe emotionale Krisen oder psychiatrische Erkrankungen

Wenn psychologische oder medizinische Unterstützung sinnvoll ist, empfehle ich gerne Fachpersonen aus meinem Netzwerk. Coaching und Therapie können sich sinnvoll ergänzen, sind aber nicht dasselbe.

Coaching, Therapie, Mentoring & Beratung – Was passt zu Dir?

Coaching unterscheidet sich klar von Therapie, Mentoring und Beratung. Während Coaching Dich dabei unterstützt, eigene Lösungen zu finden, geht es bei Therapie um die Behandlung psychischer Erkrankungen, bei Mentoring um Erfahrungsweitergabe und bei Beratung um fachliche Expertise.

Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert. Es fördert Selbstreflexion und unterstützt Dich, Blockaden zu lösen und bewusste Entscheidungen zu treffen – ohne Ratschläge oder Diagnosen.
Therapie behandelt psychische Erkrankungen oder Traumata und konzentriert sich auf emotionale Heilung und Vergangenheitsbewältigung.
Mentoring basiert auf persönlicher Erfahrung. Ein Mentor gibt Ratschläge und teilt bewährte Strategien, um Dich auf deinem Weg zu begleiten.
Beratung liefert konkrete Lösungen und Fachwissen für spezifische Herausforderungen, ohne den Fokus auf Selbstreflexion.

Fazit: Coaching unterstützt Dich bei Klarheit, Wachstum und Veränderung, ersetzt aber weder Therapie noch Beratung. Es ist eine eigenständige, zukunftsorientierte Methode für persönliche und berufliche Entwicklung.

Weiterführende Links

Schweizerischer Berufsverband für Coaching (bso), Coaching-Standards & Zertifizierungen: https://www.bso.ch/
International Coaching Federation (ICF), weltweit anerkannter Coaching-Verband: https://coachingfederation.org
Harvard Business Review – Coaching, wissenschaftliche Studien & Artikel: https://hbr.org/search?search_type=all&term=coaching
European Mentoring & Coaching Council (EMCC), Qualitätsstandards für Coaching: https://www.emccglobal.org/

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